¿Me necesitas?


Cuando ir a un/a psicólogo/a

He preparado un decálogo por si necesitáis saber cuándo sería una buena idea buscar ayuda psicológica:

  • Cuando cualquier cosa, situación o persona te molesta y sientes que estás muy irascible y en posición de defensa
  • Cuando aún no has superado una pérdida (ruptura, muerte de un ser querido…)
  • Cuando estás en el pasado y en el futuro en vez de centrarte en lo que está ocurriendo en el presente
  • Cuando sientes que cualquier persona tiene poder sobre ti, y quieres coger las riendas de tu vida.
  • Cuando no sabes poner límites en tu vida, ni soltar lastre, y mantienes situaciones y personas que te llevan a sufrir.
  • Cuando todo te afecta mucho y sientes que la intensidad de tus emociones te está haciendo daño.
  • Cuando vives tu vida basándote en lo que los demás esperan de ti, olvidándote de lo que realmente quieres.
  • Cuando te cuesta tomar decisiones, levantarte de la cama, salir a la calle, vivir plenamente…
  • Cuando sientes que ante cualquier dificultad no eres capaz de hacerle frente.
  • Y para mí, la más importante, cuando sientes que no eres feliz.

Mi manera de trabajar

Aunque mi mayor formación es en terapia cognitivoconductual, desde un principio decido no prescindir de las herramientas que me otorgan otras corrientes psicológicas, ya que considero que cada persona es diferente y no a todos/as nos sirven las mismas intervenciones.

Mi psicoterapia es orientada a la persona, a sus pensamientos, emociones y actuaciones, por lo que es fundamental un tratamiento individualizado que jamás será el mismo para dos personas distintas.

Sobre mí

Paula Marín

Paula Marín

Aunque mi mayor formación es en terapia cognitivoconductual, desde un principio decido no prescindir de las herramientas que me otorgan otras corrientes psicológicas, ya que considero que cada persona es diferente y no a todos/as nos sirven las mismas intervenciones. Mi psicoterapia es orientada a la persona, a sus pensamientos, emociones y actuaciones, por lo que es fundamental un tratamiento individualizado que jamás será el mismo para dos personas distintas.

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